【朗報】リングフィットで体重増加したVtuber、無事ゲームを再開する【脂肪<筋肉】

1 :名無しさん必死だな:2019/11/29(金) 09:23:22.13 ID:aMChJTaw0.net
筋肉 is best

2 :名無しさん必死だな:2019/11/29(金) 09:24:11.11 ID:vux6o02MM

VTuberは電脳少女シロちゃんがすこ

3 :名無しさん必死だな:2019/11/29(金) 09:32:31 ID:S+deKCx70

筋肉は重いからな
でも、太りにくくなるし健康になる

4 :名無しさん必死だな:2019/11/29(金) 10:08:56.89 ID:r8GjHWIm0

>>3
それ嘘やで
俺、筋肉量が平均の倍あるけど
脂肪率は筋肉が増えた分減ったけど
脂肪の量は筋トレする前から変わらないもん

5 :名無しさん必死だな:2019/11/29(金) 10:15:28.99 ID:S+deKCx70

>>4
基礎代謝が増えるから太りにくくなるけど、脂肪が減らない程度に食べてたらそりゃ変わらん

相撲取りは筋肉質だけど脂肪も付いてるのは食いまくりながら筋トレしてるから

6 :名無しさん必死だな:2019/11/29(金) 10:17:39 ID:4sa3U7+Ja

自分の例だけで通説を嘘と切って捨てる奴多いよな

7 :名無しさん必死だな:2019/11/29(金) 10:18:01 ID:LYsEMLRLa

>>4
筋肉量が倍って170センチ痩せ型の見た目でも100kgくらいになるんだが(筋肉は体重の50%ある為)

鬼滅に出る「通常の8倍の筋肉?」の女キャラの本来の推定体重は215kgだからな

8 :名無しさん必死だな:2019/11/29(金) 10:20:40.82 ID:1JR7+KCv0

人間の身体は7割が水なんだろ?

9 :名無しさん必死だな:2019/11/29(金) 10:27:01.75 ID:y9GrTKqE0

筋肉も水と炭素と窒素で出来てるぞ
構造的にはスポンジみたいなもんで圧力で膨らんだり縮んだりするしな

10 :名無しさん必死だな:2019/11/29(金) 10:30:29.81 ID:+iqkyhX60

筋トレしてる俺から言えばこんな短期間で目に見えて体重増えるほど筋肉なんかおもちゃ程度じゃつかない
食い過ぎたか水分含みすぎただけ

11 :名無しさん必死だな:2019/11/29(金) 10:41:46 ID:+iqkyhX60

そもそも筋肉増えても1kgで1日13kcal程度しか基礎代謝が変わらない
本当に痩せたいなら運動するだけじゃなくて食事制限もしないと意味ない
ただし意識低いまま今までデブだった意識の低いカスが運動してしまうと「運動したから食べて良い」と勘違いしてしまうのでデブはまず運動より食事制限だけしたほうが良い

12 :名無しさん必死だな:2019/11/29(金) 10:41:47 ID:tXUx6J/R0

>>10
参考までに身体を見せてほしい

13 :名無しさん必死だな:2019/11/29(金) 10:53:53.32 ID:8cI/GJx/M

>>4
筋肉量が平均の倍とかくそわろたw

14 :名無しさん必死だな:2019/11/29(金) 10:55:42.96 ID:8cI/GJx/M

>>11
体重同じで体脂肪率5%変わると年間で5kgぐらい差が出てくるからなぁ

15 :名無しさん必死だな:2019/11/29(金) 11:03:40.69 ID:dtUYQ8eGM

なお本職トレーナーのプレイ動画では「(負荷設定によっては)俺はお客さんにやらせた事ないぐらいキツい」との事

16 :名無しさん必死だな:2019/11/29(金) 11:08:17.35 ID:PPNQuxHWd

リングフィットを発売日から毎日やって4キロ弱落ちたがこれは単に水分ぬけただけ?
一番変化があったのが睡眠時間と質がめちゃくちゃ向上したこと
23時には寝て翌6時30分に目覚めるという吉良吉影みたいな生活リズムになった

17 :名無しさん必死だな:2019/11/29(金) 11:14:11.48 ID:zH8naopf0

>>16
俺も発売日から続けてるが4‾5キロ落ちたわ

しかし俺の場合は今までラーメンライスや天丼うどんセットとか普通に食ってたのでそれを辞めたのも大きいと思うが

18 :名無しさん必死だな:2019/11/29(金) 11:17:49.05 ID:zH8naopf0

>>16
それと、水分での体重変化は超短期間でしか意味がないので気にしなくていい
逆にいえばサウナスーツで何日も運動するのは無駄
水分補給はちゃんとしろとゲーム内でも言われてるしね

19 :名無しさん必死だな:2019/11/29(金) 11:18:21.98 ID:8cI/GJx/M

これやってて4‾5キロ落ちたら普通に服のサイズ変わってそうだな

体重落ちなくても筋肉増えて脂肪減ってで変わってるぐらいなのに

20 :名無しさん必死だな:2019/11/29(金) 11:18:53.20 ID:9IWZg4lX0

筋肉量2倍のムキムキマッチョの画像まだ?

21 :名無しさん必死だな:2019/11/29(金) 11:22:15.57 ID:8cI/GJx/M

筋肉つかないは嘘なんだけど騙される人多いよね
筋肉って必要以上につかないから必要量は増えるんだが

ビルダーがつかなくて大変なのは見せる用の筋肉って明らかに必要量をオーバーして筋肥大させるからであって
偏差値45を55に上げるのは簡単だけど65を75に上げるのはかなり大変ってだけの話と変わらないんだよね

22 :名無しさん必死だな:2019/11/29(金) 11:24:08.05 ID:muJry5iz0

運動する事で体調が良くなり
更に改善目指し食生活にも注目
食生活による改善により食費の無駄を省き
食費の節約から生活費の節約にまで視野が広がり
生活費の節約から資産運用に視野が広がる好循環
ゲーム依存症うみだすだけのソニーには真似できないね

23 :名無しさん必死だな:2019/11/29(金) 11:24:58.45 ID:9IWZg4lX0

─全身筋肉量─
【BMI24.9以下】
男性:22.0kg、女性:14.0kg
【BMI25.0以上】
男性:24.0kg、女性:17.0kg

体重における筋肉の割合
【20代】男性:44%、女性:39%
【30代】男性:37%、女性:37%

24 :名無しさん必死だな:2019/11/29(金) 11:29:36 ID:9IWZg4lX0

>>4が30代で170cmくらいの平均身長として筋肉48kgの体重129kg
ラグビー代表の田中史朗が166cm75kgだからそれと比べたらやばいな

25 :名無しさん必死だな:2019/11/29(金) 11:30:57 ID:dg+KcRjO0

筋量と筋密度を勘違いしてるぶーちゃん可哀想

26 :名無しさん必死だな:2019/11/29(金) 11:33:40 ID:8cI/GJx/M

>>25
>>4

筋肉量が平均の倍あるんだとさ

27 :名無しさん必死だな:2019/11/29(金) 11:35:02 ID:muJry5iz0

運動はデブがするもんだ論調だったヴァカに言われましてもね

28 :名無しさん必死だな:2019/11/29(金) 11:50:03.63 ID:8n8n8CWja

>>25
筋密度って要は筋繊維の数の事だから
筋繊維の太さが同じなら筋肉の重さも倍だよ

筋量となんら違いはない

29 :名無しさん必死だな:2019/11/29(金) 12:22:47.76 ID:aJ5hmzENaNIKU

体重じゃなくて男性ならお腹周り、女性なら腰周りの脂肪をどれだけ減らしたかが重要だと思う
体内の水やら食事量やら糖分で簡単に体重は増減するし

30 :名無しさん必死だな:2019/11/29(金) 12:33:16.83 ID:nrhseuJ9dNIKU

ウ板に晒してえわこのスレwww

31 :名無しさん必死だな:2019/11/29(金) 12:46:28.62 ID:IJkdRixV0NIKU

vの発言なんて全て妄言として片付けろよ

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